http://www.portalfit ness.com
http://www.portal fitness.tv
Estuvimos en Palma de Mallorca con Javier Cañas, un excelente y experimentado instructor de Pilates del Gimnasio Megasport Centre grabando una clase de Pilates. Javier enseña el "Auténtico Método Pilates" nos abrió las puertas de su studio pilates, para tu podamos plasmar en este video una clase modelo del Auténtico Pilates
http://www.portalfit ness.com
http://www.portal fitness.tv
Alberto Durán en este video nos explica una serie de ejercicios de espalda con mancuernas, para mejorar nuestros entrenamientos en la sala de musculación.
http://www.portalfit ness.com
http://www.portal fitness.tv
La Profesora Nevenka Magister, nos explica una de las técnicas, a nivel inicial, para realizar ejercicios de Glúteos y abdominales con la pelota de Fit Ball.
Instructor Nevenka magister explains to us one of the techniques to perform basic level buttocks and abs exercises with the fitball.
http://www.portalfit ness.com
http://www.portal fitness.tv
Fortalecer el abdomen es una buena opción para mejorar la postura y para evitar los dolores de espalda. Por Ello Adrián Andreani nos presenta una rutina variada de Abdominales.
Strengthening your abs is a good option to improve your posture and to avoid back pain.
Adrián Andreani presents a set of abs routine.
http://www.portalfit ness.com
http://www.portal fitness.tv
PortalFitness.com te ofrece este ejercicio de relajación de Pilates con Fitball realizado por Verónica Ponieman.
http://www.portalfit ness.com
http://www.portal fitness.tv
En este video, Amaia Moreda, nos muestra una serie de ejercicios de stretching encadenados secuencialmente.
http://www.portalfit ness.com
http://www.portal fitness.tv
Portal Fitness te presenta un video en el cual la Profesora Nevenka Magister, nos muestra ejercicios de Glúteos, Tríceps y Pectorales con la pelota de Fit Ball.
http://www.portalfit ness.com
http://www.portal fitness.tv
Portal Fitness te presenta en este video a la Profesora Nevenka Magister, quién nos explica una de las técnicas a nivel inicial, para realizar abdominales con la pelota de Fit Ball.
Instructor Nevenka Magíster will explain some beginners-level techniques to do abs with the Fitball.
http://www.portalfit ness.com
http://www.portal fitness.tv
Estuvimos en Palma de Mallorca con Javier Cañas, un excelente y experimentado instructor de Pilates del Gimnasio Megasport Centre grabando una clase de Pilates. Javier enseña el "Auténtico Método Pilates" nos abrió las puertas de su studio pilates, para tu podamos plasmar en este video una clase modelo del Auténtico Pilates.
http://www.portalfit ness.com http://www.portalfit ness.tv Estuvimos en Palma de Mallorca con Javier Cañas, un excelente y experimentado instructor de Pilates del Gimnasio Megasport Centre. Javier enseña el "Auténtico Método Pilates" nos abrió las puertas del studio pilates donde imparte sus sesiones para que podamos plasmar en este video una de sus clases.
http://www.portalfit ness.com
http://www.portal fitness.tv
En este video, Alberto Durán, nos explica y demuestra como se pueden realizar diversos ejercicios de musculación para el fortalecimiento y tonificación de piernas con mancuernas.
http://www.portalfit ness.com
http://www.portal fitness.tv
Alberto Durán en este video nos explica una serie de ejercicios de tonificación básicos, los cuales podemos agregar a nuestra rutina de musculación.
http://www.portalfit ness.com
http://www.portal fitness.tv
Santi Liébana, Delegado de Feda Baleares, nos comenta los beneficios de utilizar bandas elásticas, mancuernas y demás accesorios de fitness en las clases del Aerobic y Step.
http://www.portalfit ness.com
http://www.portal fitness.tv
PortalFitness.com te brinda un video de 5 mínutos de duración sobre la técnica de ejecución del ejercicio de Pilates Reformes llamado Footwork o trabajo de Piernas
http://www.portalfit ness.com
http://www.portal fitness.tv
Estuvimos en Palma de Mallorca con Javier Cañas, un excelente y experimentado instructor de Pilates del Gimnasio Megasport Centre. Javier enseña el "Auténtico Método Pilates" nos abrió las puertas del studio pilates donde imparte sus sesiones para que podamos plasmar en este video una de sus clases.
http://www.portalfit ness.com
http://www.portal fitness.tv
Marcelo Levin nos brinda una serie de ejercicios de flexibilidad. Visita http://www.portalfit ness.com para acceder a más videos de flexibilidad.
http://www.portalfit ness.com
http://www.portal fitness.tv
Alberto Durán en este video nos explica una serie de ejercicios de tonificación muscular con mancuernas para Tríceps. Mediante estos podremos mejorar nuestro entrenamiento sin necesidad de contar con costosas máquinas de musculación.
http://www.portalfit ness.com
http://www.portal fitness.tv
Marcelo Levin nos brinda una introducción al fascinante y controvertido mundo del stretching
http://www.portalfit ness.com
http://www.portal fitness.tv
En esta oportunidad la Profesora Nevenka Magister nos explica un ejercicio, a nivel avanzado, de abdominales con la pelota de Fit. Ball.
Instructor Nevenka Magíster will explain some advanced-level techniques to do abs with the Fitball.
http://www.portalfit ness.com
http://www.portal fitness.tv
PortalFitness.com te ofrece algunos ejercicios que pueden hacerse en Pilates con el Flex Ring.
http://www.portalfit ness.com
http://www.portal fitness.tv
Portal Fitness estuvo en Palma de Mallorca con Jon Ander Arambalza, director de Life Studio, http://www.lifestudi o.es, quien nos explica en este video una secuencia progresiva de ejercicios para realizarse con Fitball
http://www.portalfit ness.com
http://www.portal fitness.tv
En este video, Alberto Duran, nos explica y demuestra como se pueden realizar diversos ejercicios de musculación con tan solo un banco y unas mancuernas.
